Revive Pilates
Contact
  • Accueil
    • Blog
    • A Propos de Sarah
  • Pilates
  • Cours Collectifs
    • 2022/23 Planning
    • Descriptions des Cours
    • Prix et Inscriptions
  • Les Cours en Ligne
  • Studio
  • Vidéos
  • Contactez Moi
  • Témoignages
  • English

Vidéos


Pilates pour le Weekend
Je propose un cours de Pilates supplémentaire pour compléter votre cours collectif hebdomadaire. Vous pouvez le faire le week-end ou quand vous le souhaitez.
Pilates 1a 
50 mins
Mixte
​Novembre 2022
Pilates 2a (+ élastique)
35 mins
Mixte
​Novembre 2022
Pilates 3a (+ petit ballon)
40 mins
Mixte /Intermédiaire 
​Novembre 2022


Pilates 1b (+ bâton)
40 mins
Mixte
​Décembre 2022
Pilates 2b (+ haltères)
35 mins
Mixte
​Décembre 2022
Pilates pour le Ski
Je vous propose 3 vidéos de Pilates pour vous aider à préparer votre corps pour le ski, mais elles sont également utile pour d'autres sports et même dans votre vie quotidien.
Vous pouvez utiliser toutes les vidéos l' une après l'autre, ou choisissez une ou 2 selon vos besoins. Je vous suggère que vous pratiquer régulièrement, peut être 2 ou 3 fois par semaine.
N'hésitez pas à modifier ou éviter certains exercices s'ils ne sont pas les bons exercices pour votre corps. Prenez toujours bien soin de vous. 
Pilates pour le ski 1 : Jambes/fessiers debout, avec un bâton
10 mins
Intermédiaire
Novembre 2021
Pilates pour le ski 2 : le "core", particulièrement les obliques
15 mins
Intermédiaire
Novembre 2021
Pilates pour le ski 3 : Equilibre debout, avec un bâton
10 mins
Intermédiaire
Novembre 2021

Pilates avec petit matériel

Pilates avec un bâton (ou un manche à balai)
40 mins
Intermédiaire /Mixte
Octobre 2021
Pilates avec le 'Magic Circle' (l'anneau)
45 mins
Intermédiaire 
Mai 2020
​
Pilates avec petit ballon
40 mins
Intermédiaire /Mixte
Juillet 2021
Pilates avec petits matériels
50 mins
​Intermédiaire /Mixte
Avril 2020
​
Pilates avec élastique
40 mins
Intermédiaire /Mixte
Juillet 2021

Pilates avec le SwissBall

Pilates avec le ballon 1
30 mins
Mixte /Intermédiaires
​Avril 2018
Pilates avec le SwissBall 2
45 mins
Mixte / Intermédiaires
​Toussaint 2018

Ma routine matinale de Pilates

Ma routine matinale
15 mins
Intermédiaire /Mixte
Noël 2019
​
Ma routine matinale 2
20 mins
Intermédiaire /Mixte
Avril 2020

Ma routine matinale 3
10 mins
Intermédiaire /Mixte
Avril 2020
​

Autres vidéos

"Reformer on the Mat"
50 mins
Intermédiaire
Octobre 2021

Séance douce
20 mins
Douce
​Noël 2019
Pilates pour les vacances d'été
30 mins
Mixte
​Eté 2016
Pilates pour le golf 
35 mins
​Douce/Mixte
Mars 2020
Anglais
Pilates pour Toussaint (2)
40 mins
Intermédiaires
​Toussaint 2018
Pilates pour Toussaint (1)
40 mins
Mixte
​Toussaint 2018
​
Pilates 
30 mins
Mixte
​Avril 2018
"La forme physique est la première condition du bonheur"
- Joseph H. Pilates, 1934 Return to Life Through Contrology